top of page
Kas buvo pamiršta
sugrįžta per tavo kvėpavimą
_edited.jpg)
Tinklaraštis
Šiame tinklaraštyje tyrinėjami vidiniai žmogaus pasauliai – ne per diagnozes ar apibrėžimus, bet per jausmą, kuris gyvena po paviršiumi. Čia kalbame apie emocinės atminties fragmentus, šešėlius, vidinį vaiką, kvėpavimo atmintį ir tuos kasdienybės sluoksnius, kurie dažnai lieka neištarti, bet giliai jaučiami.
Tai nėra greitų atsakymų ar „tobulo aš“ paieškos vieta. Tai vieta, kurioje galima sutikti savo pažeidžiamumą ne kaip kliūtį, bet kaip kelią. Kur jautrumas tampa jėga, o fragmentai – tiltais į visumą.
Straipsniuose kviečiama ne „pataisyti“ save, bet žiūrėti kitaip – į tai, kas skauda, į tai, kas kartojasi, į tai, kas tyliai formuoja mūsų reakcijas, santykius, pasirinkimus. Į tai, kas dar laukia būti išgirsta.
Jeigu jauti, kad vien žinojimo nebepakanka – čia gali prasidėti susitikimas. Ne naujo savęs kūrimas, bet sugrįžimas į tai, kuo buvai visada – tik šįkart pilnai.
"Paprastumo skydas" kaip atsitraukimo mechanizmas
Straipsnyje „Paprastumo skydas“ tyrinėjame, kaip šis atsitraukimo mechanizmas slepia ne šaltumą, o jautrumą.
Ne atsisakymą, o ilgesį būti matomu — be spaudimo atsakyti, paaiškinti ar būti stipriu.
Kartais didžiausias artumas gimsta ten, kur nebebandome nieko išspręsti. Tik sėdime šalia ir sakome:
„Aš čia. Net jei nežinai, kaip būti.“
JURA ANIMA
16 hours ago4 min read
Tylūs tavo gyvenimo redaktoriai: Apie fragmentus, kurie tave veikia kasdien
Šis straipsnis atveria gilesnį požiūrį į tai, kaip mūsų emocinė atmintis veikia kasdienę patirtį – net ir tuomet, kai to nepastebime. EAP darbas atskleidžia, kaip mūsų vidiniai fragmentai – tylios, bet gyvybingos mūsų dalys – lemia reakcijas, santykių dinamiką, kūrybiškumą, net pasirinkimus ir savijautą. Tai kvietimas pažvelgti į kasdienybę ne kaip į paviršinį įvykių srautą, bet kaip į giliai asmenišką, iš vidaus kylančią kelionę į visumą.
JURA ANIMA
4 days ago8 min read
„Vidinis vaikas“ – ne metafora. Tai ta gyvybės dalis, kuri dar negrįžo.“
Šis straipsnis atveria giluminį žvilgsnį į „vidinio vaiko“ sąvoką per Emocinės Atminties Proceso™ (EAP) ir C. G. Jungo archetipinės psichologijos prizmę. Autorė demistifikuoja populiariąją šio termino interpretaciją, atskleisdama, kad „vidinis vaikas“ nėra metaforinė ar gydytina figūra, bet pirmapradė buvimo būsena – jautrumo, vientisumo ir neužtemdytos gyvybės šaknis.
JURA ANIMA
4 days ago3 min read
Fragmentacija – tai išmintingas apsaugos mechanizmas
Emocinė fragmentacija yra vienas sudėtingiausių ir išmintingiausių žmogaus psichikos apsauginių mechanizmų. Kai patiriame situacijas, viršijančias mūsų gebėjimą jas įveikti – nesvarbu, vaikystėje ar suaugus – mūsų psichika protingai reaguoja, padalindama sudėtingos patirties elementus, kad išsaugotų mūsų gebėjimą funkcionuoti.
JURA ANIMA
6 days ago3 min read
The Sacred Bond: Reading Consciousness Geometry Between Humans and Their Beloved Pets
When we welcome an animal companion into our lives, we often sense there's something deeper at work than simple affection or convenience....
JURA ANIMA
Aug 224 min read
Your Ego vs Authentic Self: The Sacred Journey from Performance to Presence
Understanding the difference between Ego and Authentic Self is one of the most crucial distinctions in psychological development.
The healthiest integration isn't about eliminating the Ego—it's about allowing it to serve a deeper organizing principle.
JURA ANIMA
Jun 247 min read
Understanding Mental Health Through Fragmentation and the Emotional Memory Process
In an era marked by increasing rates of anxiety, depression, and behavioral disorders, we're witnessing a global mental health crisis...
JURA ANIMA
Jun 227 min read
The Dark Side of Unconditional Love: How Emotional Fragments Sabotage Relationships
Understanding how childhood wounding creates relationship patterns that destroy the very connection we seek We've been taught that...
JURA ANIMA
Jun 167 min read
Breaking Free from the Mother Complex: A Jungian Journey to Self-Liberation
Understanding the invisible prison that keeps us trapped in childhood patterns and how to transform inherited wounds into authentic healing
JURA ANIMA
Jun 157 min read
The Reframing Trap: Why Popular Anxiety Techniques May Be Keeping You Stuck
What if everything you've been told about managing your anxiety is actually keeping you trapped? If you've ever tried to "think positively" your way out of anxiety, only to find yourself feeling worse when reality crashes back in, you're not alone. And more importantly—you're not broken. Today, I want to share something that might challenge everything you think you know about anxiety treatment. It's about why one of the most popular therapeutic techniques might actually be ma
JURA ANIMA
Jun 125 min read
How Parental Manipulation Creates Toxic Emotional Memory Clusters
The "Cut Down for Control" Pattern Exploring the deep emotional memory structures formed by manipulative parenting and how the Emotional...
JURA ANIMA
Jun 810 min read
When Spiritual Claims Undermine Therapeutic Ethics: A Critical Analysis of Contemporary Healing Modalities
Honoring intention while questioning practice In the evolving landscape of therapeutic practice, we witness an increasing integration of...
JURA ANIMA
Jun 34 min read
Beyond the Accolades: Billie Eilish and the Worth Fragment Journey
In a world that celebrates achievement, few stories illuminate the complex relationship between external success and internal worth better than Billie Eilish's. With seven Grammy Awards, an Oscar, and millions of adoring fans by her early twenties, Eilish represents what many would consider the pinnacle of success.
JURA ANIMA
Apr 165 min read
The Guardian of Your Heart: A Story of the Trust Fragment
Let me tell you about Sarah. She's brilliant, successful, and absolutely terrified of depending on anyone. Every time her boss says,...
JURA ANIMA
Apr 22 min read
Transformative Healing: The 11-Step Journey of the Emotional Memory Process™
Have you ever noticed how certain situations trigger intense emotional responses that seem disconnected from your present reality? Perhaps you recognize fragments of yourself emerging in particular contexts – a people-pleasing pattern during conflict, an excessive independence when vulnerability is required, or an inexplicable anxiety around financial security despite your stable circumstances? As we've explored in previous discussions about fragmentation, these aren't simply
JURA ANIMA
Mar 238 min read
Generational Echoes: How Fragments Shape Our Adult Lives
The Hidden Inheritance: Understanding Fragments Across Generations When Sarah sits in a therapy session, rigidly controlling her...
JURA ANIMA
Mar 227 min read
Behind the Mask: Understanding Psychological Fragmentation Through Venetian Masquerade
The Hidden Dance of Self: Fragments and Masks in Our Psychology In the winding canals and mysterious alleyways of Venice, masked figures...
JURA ANIMA
Mar 225 min read
The Adaptive Nature of Emotional Fragmentation
When we hear words like "fragmented" or "fragmentation," our minds often jump to images of something broken, damaged, or in need of...
JURA ANIMA
Mar 204 min read
bottom of page