Kas buvo pamiršta
sugrįžta per tavo kvėpavimą
_edited.jpg)
Kaip gimė Emocinės Atminties Procesas™ (EAP™)
Ilgus metus gyvenimas ėjo greitu ritmu – klinika, gyvūnai, žmonės, skubėjimas, atsakomybė. Dirbau veterinarijos gydytoja beveik tris dešimtmečius.
Išmokau daug apie kūną, apie skausmą ir gyvybės ribas. Bet savo pačios kūne liko tai, ko niekas niekada neįvardijo.
Jame tyliai gyveno kas buvo nutylėta – ne todėl, kad nebuvo svarbu, o todėl, kad kažkada nebuvo, kas išgirstų. Dar nuo vaikystės patirdavau stiprias kūno reakcijas – panikos priepuolius, užsiveriantį kvėpavimą, baimę likti be oro.
Išoriškai gyvenimas ėjo toliau, bet viduje liko nuolatinis pojūtis, kad kažkas manyje vis dar šaukia. Ne sprendimo – bet saugaus buvimo šalia.
Kai tapau mama – penkiems vaikams – per juos pradėjau matyti tai, ko anksčiau negalėjau įvardyti. Mano neperjaustos emocijos, vaikystės tylos, nepasakyti žodžiai – viskas pradėjo grįžti. Tapau jų liudininke. Ir tada pajutau: vien suprasti nepakanka. Jei kūnas lieka uždarytas, žinojimas nepasiekia širdies.
Ieškodama kelių į šį jautrumą, pradėjau Miltono Eriksono psichodinaminės hipnozės studijas. Norėjau suprasti, kaip žodžiai gali gydyti, kaip atsiveria emocinis pasaulis. Po ketverių metų, 2004-aisiais, Paryžiuje apsigyniau terapeutės diplomą.
Tai buvo naujas kvėpavimas. Tačiau giliai po sąmone vis dar tylėjo tai, kas nebuvo sutikta.
Dviem dešimtmečiais vėliau atėjo sprendimas – sustoti. Uždariau kliniką. Išėjau į tylą – į vienkiemį, tarp žirgų, vaikų ir gamtos. Iš pareigos – į buvimą. Iš triukšmo – į klausymą. Ten, tylos lauke, pradėjau iš naujo mokytis ne „daryti“, o būti – su tuo, kas yra. Be taisymo. Be atsakymo.
Per šį buvimą pradėjau aiškiau jausti kaip mūsų emocijos įrašo save į kūną. Mes tampame jų nešėjais – ne iš pasirinkimo, bet iš būtinybės.
Pradėjau girdėti jų kalbą – mažų, išsibarsčiusių dalių, kurios vis dar laukė, kol bus pamatytos.
JURA ANIMA
(Jurate Paltaroke)
Emocinės Atminties Proceso™ kūrėja
Sveikatos mokslų universiteto diplomantė
M. Eriksono psichodinaminės hipnozės terapeutė
Reiki mokytoja-meistrė
Autorė
✦
Ne „kaip paleisti“, o kaip išbūti
Taip pamažu formavosi Emocinės Atminties Procesas™ – ne kaip teorija ar technika, bet kaip gyvas, natūralus būdas sugrįžti. Ne į praeitį, o į tai, kas visada buvo šalia – tik uždengta.
Tai kelias ne „paleisti“, o susigrąžinti. Ne keisti save, o galiausiai sutikti – su švelnumu ir pagarba.
Nes svarbiausias klausimas nėra:
„Ką daryti su emocijomis?“
Bet: „Kaip sugrįžti prie jų be baimės?“
Taip gimė EAP™ – 11 žingsnių integracijos kelias, paremtas kūno išmintimi, saugumu ir gilia pagarba žmogaus vidinei visumai.
Emocinės Atminties Procesas™ gimė ne kaip metodas, bet kaip judesys į tai, kas buvo pamiršta, tačiau niekada neprarasta.
✧ Norisi suprasti giliau?
Kai kurie klausimai neturi greitų atsakymų.
O kai kurios mūsų dalys kalba ne per žodžius, o per tylų jausmą: „čia yra daugiau“.
Tinklaraščio erdvė sukurta tyrinėti:
✧ Kas yra emociniai fragmentai – ir kaip jie veikia kasdienybę,
✧ Kodėl vidinis pasaulis dažnai lieka už logikos ribų,
✧ Kaip atpažinti vidinę fragmentaciją – net kai išoriškai „viskas tvarkoje“,
✧ Ir kaip po truputį sugrįžti į visumą – be spaudimo, be skubėjimo.
Tai informacija ne „apie psichologiją“.
Tai jautrus kvietimas pažinti savo paties psichikos daugiasluoksniškumą, kuriame gyvena ne „problemos“, o istorijos, kurios laukia būti išgirstos.
Daugiau čia – TINKLARAŠTYJE